1、爱篮球杂志副主编张澍指出，范斌的训练方法存在问题，如过度的训练量和可能的不当惩罚，这引发了球员的不满球员心理特点与教练严厉程度的匹配华南虎网站的邝宝强认为，如今的年轻人较为娇惯，但教练的严厉可能与他们的心理特点相符同时，他也提到并非所有CBA教练都采取了类似的惩罚方式教练教育方式和管理手段的；对于儿童篮球训练而言，一个训练课程通常维持在两小时左右，这已足够让小朋友达到一天的运动量如果训练时间过长，可能会超出小朋友的身体承受范围考虑到儿童的身体发育和健康状况，两小时的训练时长是一个合理的安排这个时间段不仅能让孩子们充分锻炼身体，还能让他们保持足够的体力进行后续的训练，不；深层问题集中暴露2013年的惨败成为一面镜子，折射出中国篮球长期存在的系统性问题人才断层姚明王治郅等黄金一代退役后，新一代球员尚未成熟，个人技术战术素养和心理素质均显不足教练体系争议外籍主教练扬尼斯·基亚里斯的战术执行对亚洲球队的了解及临场应变能力受到质疑，本土教练培养体系滞后。

2、训练安全谁之过众多媒体人质疑队内对抗训练中是否有必要出现如此危险的动作部分年轻球员急于表现，可能过度发力，完全不顾及动作的危险性同时，CBA联赛在训练动作规范指导方面存在明显缺失，此次事件或将促使CBA联赛尽快完善球员保护机制球队沉默遭质疑事发24小时后，广州男篮官方仍未有任何回应，这彻。

3、严重影响投篮姿势和投篮手感加重篮球由于重量增加，会导致投篮时手臂手腕和手指的动作发生变形，从而影响投篮的准确性和稳定性长期训练可能会使运动员养成错误的投篮习惯，难以纠正影响运球姿势和人球结合程度加重篮球在运球时对手指的灵活性和手腕的控制力要求更高，这可能导致运动员在运球时姿势不；训练注意事项安全第一力量训练需循序渐进，避免因重量过大或动作变形导致肌肉拉伤初学者建议从轻重量开始，逐步增加负荷科学规划力量训练应与篮球专项技术体能训练结合，避免过度训练影响学习或工作例如学生群体需平衡训练与学业时间长期坚持力量提升需持续积累，短期内难以显著见效需保持规律。

4、使用加重篮球训练的弊端主要包括以下几点一影响投篮姿势与手感 加重篮球由于其质量大于标准篮球，使用者在投篮时会面临更大的阻力和重量，这可能导致投篮姿势的变形长期以不正确的姿势投篮，不仅会降低投篮的命中率，还可能对投篮手感造成严重影响，使得在换回标准篮球时难以适应二影响运球姿势与人。